经过越来越多的实践证明，良好的居住环境对健康有益，尤其是在室内时间较长的中老年人，室内的风水布局对健康就更为明显。按照传统五行风水理论，对居室的色调、家具的摆放进行适当的调整和布局，可以起到调节情志，补养脏腑，防病健身的作用。
传统的中医五行风水理论，是用木火水金土五行来阐述人体脏腑组织之间的负责联系，以及人体与外在环境之间的相互关系。
五行中的木在脏腑为肝为胆，在味为酸，在色为青（青色、绿色），在方为东；
五行中的火在脏腑心和小肠，在味为苦，在色为赤（红色、紫色），在方为南；
五行中的土在脏腑为脾和胃，在味为甘，在色为黄（黄色、土黄），在方为中；
五行中的金在脏腑肺、大肠，在味为辛，在色为白（白色、乳白），在方为西；
五行中的水在脏腑肾、膀胱，在为为咸，在色为黑（黑色、蓝色），在方为北。
为了能够更好的防病治病，我们根据每个人的肤色、提醒、秉性、以及对自然界变化的适应能力等特征，也归纳总结出木火水金土五种不同的体质类型，并认为每一种人都存在脏腑功能上的不足。人体先天的不足可以通过后天来补充，改善人的居住环境就是补充人体不足的一种方法，我们认为人和环境是一个整体，即为天人合一，。当环境适合人的体质时，对人体产生有益的影响，而当环境不适合人的体质时，就会产生不利的影响，因此根据自己体质特征，对居室内的沙发，窗帘，墙壁的色彩，以及家具的摆放，进行合理的调整，巧妙的改变居室内气场，使其对居住人身体有更好的帮助和影响。从而起到调和阴阳、强身健体、健康长寿的功效。
木型人：
特征：容易出现疲劳，神经衰弱，筋骨酸痛，痛经，口干舌燥等问题。
由于噪音会严重影响睡眠质量，喜木之人应当把噪音放在首位，卧室最好在相对隐蔽的地方，与客厅过道公共活动场所保持一定距离，卧室最好安装双层玻璃窗火悬挂厚重的窗帘，并铺放地毯，以此来减少噪音。在颜色上，由于金克木，所以在色系上最好不要选择白色，那样会对命主产生压迫感。同时红色也不是理想的颜色。
火型人：
特征：容易出现胸闷气短、心悸、火气大等问题。
由于木生火，所以就在房间里面多种植绿色植物，或在某个区域挂一幅茂密的树林的画，以增加命主运势。同时在保护命主的肠胃和心脏有很大的辅助作用。同时喜火之人相当于胆汁型、兴奋型，阳气旺盛，客厅宜放浅色的瓷器和陶器，现代心理学认为这样能营造一种安静，平和的氛围，平抑燥热之火。大件家具尽量靠墙，家具摆放要规整，避免引起视觉混乱和内心的躁动。
土型人：
特征：容易患上消化方面的疾病，出现消化不良、肠胃胀气、胃病、便秘、口臭等问题。
客厅的主位可以摆放景泰蓝、青铜器或金属工艺品。此型人宜伤阳气，故适合居住在温暖朝阳的房间。最好铺木质地板并用木质家具，不要用瓷砖铺地，以免寒从脚下起。可以选用棉麻、绒线、丝绒、毛皮质地的床上用品来增加温暖的感觉。
五行喜金之人：
特征：易患感冒、气管炎、支气管炎等疾病。由于火克金的原因，喜金之人如果房间以红色为主的话，必然造成命主容易患上感冒、气管和支气管的病变，还有注意肺部疾病。因为肺为娇脏，喜润而恶躁。所以在客厅最好摆放带水的盆景和鱼缸。增添居室的湿度，使带有病原体的痰液易于排出，减少疾病。
水型人：
特征：容易出现腰疼、阳痿、不孕、寒痹、内分泌失调等问题。
水型人阳气不足，会英系那个泌尿生殖功能，按照传统的五行理论，居室颜色应以红色、紫色为主，而不宜使用大面积蓝黑色。一般不要在卧室摆放镜子，因为灯光反射容易使人产生幻觉，增加心理上的负担。中医认为恐伤肾，这种心理负担会伤害肾脏阳气，不利于肾脏的康复。此外水型人还容易出现关节炎、筋骨病变，因此不要购置过高的衣橱或带低于膝盖的抽屉的家具，以避免爬高和弯腰。